drukte waar ik een eind aan maak

Een druk leven is vaak het gevolg van een gebrek aan prioriteiten of tijdmanagement. Laat het me uitleggen. Hoewel we allemaal waardevolle doelen hebben, kunnen we, als we niet de tijd nemen om erachter te komen wat onze prioriteiten zijn, uiteindelijk onze tijd besteden aan dingen die niet zo belangrijk voor ons zijn. Dit kan leiden tot een overweldigd en gestrest gevoel, wat onze relaties, gezondheid en professionele groei kan schaden. Bovendien is het een onfeilbaar recept voor burn-out. Als je het constant druk hebt, zijn hier enkele praktische manieren om een ​​einde te maken aan de waanzin en een tijdrijke levensstijl te ontwerpen:

1. Plan wat ‘ik’-tijd in je dag: zorg ervoor dat je elke dag minstens 30 minuten voor jezelf inplant. Dit is de tijd waarin u kunt doen wat u wilt, zonder u zorgen te hoeven maken over werk of andere verplichtingen. Dit helpt je te ontstressen en weer op te laden, zodat je productiever kunt zijn wanneer je aan andere taken werkt.

Source: www.gutenberg.org

De drukke val

Er is geen informatie beschikbaar voor deze pagina.
Drukte dient als een soort existentiële geruststelling, een afdekking tegen leegte; het is duidelijk dat je leven onmogelijk gek kan zijn of

Het verbergt zich als productief. Maar als we eerlijk zijn, drukte is echt een excuus om oppervlakkig werk te doen en te vermijden dat je er bent

Drukte berooft ons van ons doel. In plaats van het gevoel te hebben de controle te hebben en vooruitgang te boeken met zinvol werk, lopen we rond met weinig

en doorbreek de drukke val voorgoed. Ze hebben het druk vanwege hun eigen ambitie of gedrevenheid of angst, omdat ze verslaafd zijn aan drukte en bang zijn voor wat ze te wachten staat als ze ooit zouden stoppen

Leg een elektronische black-outperiode van één uur per dag op. Dwing jezelf om deze periode tijdens de werkdag aan te wijzen

Is druk zijn een slechte zaak? Tim Kreider gelooft van wel. Hij stelt dat mensen zichzelf te veel plannen, wat onnodig en dwaas is

Source: lh6.ggpht.com

De cultus van druk

De Cult of Busyness is een ongezond gedragspatroon dat wordt veroorzaakt door een zenuwstelsel dat zich niet veilig voelt om niets te doen. Het is een verslaving die leidt tot gevoelens van druk, overweldiging en stress. Om los te komen van de cultus van drukte, moeten we manieren vinden om het leven weer in balans te brengen en tijd vrij te maken voor de dingen die er het meest toe doen.

Related Articles

Back to top button